Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2015
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 56,62g | Prot: 88,92g | Carbs: 65,29g.
Almoço: Beterrabas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates. Jantar: Ameixas, Queijo Minas. Lanches/Outros: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos, Garoto Cacau em Pó, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Transport - 4 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bibipz
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