Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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124 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 23,74g | Prot: 87,44g | Carbs: 79,24g.
Café da Manhã: Vila Alimentos Semente de Chia, Kefir de Leite, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Acelga, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Jantar: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Natubom Farelo de Aveia, Laranjas, Kefir de Leite. mais...
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Histórico de Peso de Liliane Afonso
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