Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3974 kcal
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Gord: 57,61g | Prot: 235,14g | Carbs: 624,55g.
Café da Manhã: Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Maçã, Sopa de Feijão, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Arroz Integral. Jantar: Continente Espirais, Bife ou Costeleta de Porco. Lanches/Outros: Yoggi Iogurte Liquido, Continente Fiambre De Peru, Clara de Ovo Cozida, Pão Multi-Cereais. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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