Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 27,47g | Prot: 121,73g | Carbs: 144,21g.
Café da Manhã: Café Gelado com Leite e Açúcar, BH Pão de Forma, Império Presunto Cozido, Ovo. Almoço: Liv Up Repolho com Ervas , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce, Pif Paf Filezinho de Frango. Jantar: Ovo Cozido, Império Presunto Cozido, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Whay Hardcore Whay Concentrado, Banana Nanica, BH Iogurte de Morango, Whay Hardcore Whay Concentrado, Pachá Aveia em Flocos, BH Leite Desnatado . mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca Ádala
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