Jornal de rogerpaixao, 13 fev 15

Bom dia!!! Adorei o gatinho!!! Começou com o chocolate de novo? De quadradinho em quadradinho..... Eu estou meio viciada, mas fico no máximo em 50 gr por dia o que é muito pra mim. 

ah esse gato tá a sua cara.... kkkkk  

PERAE (estilo Vera Verão mas másculo... ñ me confundam... :P) Estou empanturrado mas o cinto está bem lá embaixo... engraçado q mesmo qdo fui na churrascaria e voltei com mais de 3kg minha pança ñ incha... engraçado né ??? A sensação é de barriga inchada e tal... mas no cinto ñ... e olha q uso o cinto 2 dedinhos abaixo do umbigo...hauhauahauhauhaha... ô dilissa di vida #VEMNIMIM 

Este gato tá parecendo com os gatos da minha irmã rssss Roger, pára de ostentar esta comilança, hein! ai ai ai!  

This is cool my friend!!! Me pesei hoje pela manhã, tô impressionado com os benefícios de deixar o pó branco de lado.  

Morrendo de rir aqui desse gato!!!!! Ai ai kkkkkkkkkkkkkkk  

Bom carnaval Roger! Sem aprontar viu....rs 

Ñ consigo... sou fraco... todos sabem... e ainda me aparece essa lowcarb q me deixa bagunçar a vontade... como ñ aprontar ??? Alguém me explica... :P 

Roger vc acha que se vc fizesse um lanche entre o almoço e jantar e/ou tomasse um café mais reforçado vc não comeria menos no almoço/jantar? 

Não que vc queira fazer isso é só uma observação porque tem gente que não consegue ficar muito tempo sem mastigar. 

Continue com esta fórmula, está dando certo pra vc. Na minha opinião os lanches, dependendo do q se come, engordam, e se vc consegue ficar bem com três refeições por dia, pra q lanche? Apesar de estar se "empanturrando", é comida de qualidade. Não vai te fazer mal nunquinha!!! E vc sabe disso. ;) 

Não marcele eu quiz perguntar porque de repente outra pessoa que tem olho gordo se ela consegue diminuir as porções de almoço / jantar se ela fracionar. Não tô sugerindo que ele mude não é só uma curiosidade. 

Mas a idéia da low carb não é comer à vontade qdo se tem fome? Então, acho q se a pessoa tiver necessidade de lanchar não tem problema né? E acho q pode sim reduzir o apetite no almoço e no jantar. 

Sim... eu seio... veja hj por exemplo... estou aqui de olho nos investimentos... saí pra fazer o hiit... tomei um banho e antes de pegar os ovos sentei aqui... dae comecei a plotar etc... enfim... percebi há 20' atrás q ainda ñ almocei... hj vou DESTRUIR em casa... nem no amendoim despeliculado encostei aqui na minha mesa... mas o melhor de fazer o lowcarb é realmente a falta de fome no sentido bom... qdo digo q sou livre ninguém acredita... como muito pq a patroa faz panelas e panelas pra mim... mas qdo ñ tem nada eu me contento com 8 ovos e umas fatias de queijo... #sapeko 

Kkkkkkkk. Adoro ovo tbm!!! Como no mínimo 3 pra ficar saciada. 

Tá entendi. Mas acho que esta falta de fome será que começa a ter só quando vc já está a alguns dias com baixo carbo? Eu comecei a preparar almoço/jantar para mim e meu marido bem low carb só salada e proteina. Mas o que nos torna "não low carb" são os lanches e café da manhã, pois sentimos fome entre o almoço e jantar e também as vezes entre o café e almoço. Esses lanches vão desde iogurte grego ligth com granola até um sanduiche de pão integral. Eu tenho dificuldade de comer ovo todo dia se como 2 dias seguidos já fico meio enjoada.  

Qdo estou em casa ou no trampo tb como 3 (ou 4)... é o meu lanchinho básico... mas o meu prbl ñ é fome... é q se paro pra comer como enqto tem comida... ñ sei explicar... eu jamais conseguiria sentar numa mesa e comer só 1 pratinho... engraçado né ? 

Alyne, até onde estudei a única coisa q sacia é GORDURA... e o q causa compulsão é CARBOIDRATO... em lowcarb nos alimentamos de gordura (q sempre vem junto com proteína na natureza) e pouco carb... para mim isso se traduz em saciedade e NÃO vontade de voltar a comer por impulso... é o melhor dos mundos... por isso digo q sou livre... ñ é desdém ou implicância... queria q todos pudessem sentir na "veia" o q sinto... queria mesmo... 1 dia na pele do Roger... let's SWAP a little !!! :P 

Alyne, substitua esses lanches por iogurte sem açúcar, pois o grego light tem. Queijo tbm é uma boa opção, eu adoro o polenguinho rssss. 

Ah tá entendi, o problema é a gordura ou a "falta" dela no caso. Porque geralmente comemos carnes magras. Compulsão até que não tenho não. Nem por chocolate.