Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 55,96g | Prot: 113,84g | Carbs: 136,90g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Nescafé Tradicional, Stevita Adoçante, Quatá Creme de Ricota . Almoço: Quibe Assado de Soja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mamão, Catupiry Requeijão Cremoso, Camil Feijão Branco. Jantar: Vigor Grego Flocos, Arroz Integral, Soya Óleo de Soja , Sadia Mussarela, Ferraz & Ferreira Risoles de Merluza. Lanches/Outros: Yakult Sofyl Morango, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ju Luna
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