Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 42,59g | Prot: 78,91g | Carbs: 103,10g.
Café da Manhã: Paçoca de whey com pasta de amendoim, Growth Supplements Whey Beijinho, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Lingüiça Calabresa, Camil Feijão Jalo, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado, Paçoca de whey com pasta de amendoim. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|