Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 42,87g | Prot: 56,45g | Carbs: 194,35g.
Almoço: Banana, Maçã, Marsala Pão Integral Qualibread , Ovo. Jantar: Ovo, McCain Batata Tradicional. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Banana, Maçã, Mamão Formosa. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Musculação (Moderado) - 27 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de carlos 313131
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