Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 14,96g | Prot: 86,75g | Carbs: 122,60g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Danone Danio Pêssego, Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Jantar: Danone Danio Pêssego, Tomates, Coqueiro Atum Light , Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Batavo Leite Desnatado , Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vallimfl
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