Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1017 kcal
|
Gord: 66,36g | Prot: 77,59g | Carbs: 25,47g.
Café da Manhã: Café, Berinjela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Almoço: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado). Jantar: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lanches/Outros: Café, Kefir de Leite. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação - 10 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RAYLETICIA
|