Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2015
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58,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 37,13g | Carbs: 148,69g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Kibon Picolé Brigadeiro, Bobó de Camarão, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Queijo Branco, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Yoga - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Campos_M
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