Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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48,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 121,08g | Prot: 84,07g | Carbs: 98,29g.
Café da Manhã: Coentro, Orégano, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho, Banana. Almoço: Pepino (com Casca), Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Arroz Branco, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Pepino (com Casca), Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Arroz Branco, Melão, Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Oii Bom Dia, Vc faz alguma atividade física?Seu peso está muito bom🤩
10 mai 23 por membro: MyllenaBP
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Bom dia! 😊 Sim, faço musculação 6 dias na semana e caminhada leve em dias alternados.
10 mai 23 por membro: kkzuza
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Histórico de Peso de kkzuza
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