Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2015
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59,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 66,83g | Carbs: 105,95g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cream (Half & Half), Market Pantry Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (made from Ground). Almoço: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Jantar: Market Pantry Half & Half, Coffee (made from Ground). Lanches/Outros: THINaddictives Cranberry Almond Thins. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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