Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 33,60g | Prot: 118,53g | Carbs: 171,52g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma, Mamão Papaia, FTW Delicious 3 Whey. Almoço: Nestlé Kit Kat, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Kit Kat, Farofa, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo, FTW Delicious 3 Whey, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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