Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 54,29g | Prot: 128,68g | Carbs: 167,95g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Integral, Danubio Cream Cheese Light, Café (Infusão), Ovo, FTW Delicious 3 Whey. Almoço: Linea Chocoball Protein, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Milka Milka Oreo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, FTW Delicious 3 Whey, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Integral. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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