Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 81,55g | Prot: 115,58g | Carbs: 47,84g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Peito de Frango. Jantar: Chuchu Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Abobrinha. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Gruyère, Nestlé Leite Ninho Integral, Nescau Nescau Light. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris161270
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