Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 68,37g | Prot: 64,70g | Carbs: 193,49g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Café com Açúcar. Almoço: Banana-Maçã, Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Yoki Farofa, Calabresa, Camil Arroz Branco Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Marilan Bolacha Maizena, Marilan Bolacha Maizena, Batavo Iogurte Grego Morango, Café, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamelagarcia1
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