Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 59,99g | Prot: 78,78g | Carbs: 83,54g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Carne de Vaca Assada. Jantar: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Kopenhagen Língua de Gato Diet, Habib's Kibe Frito. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris161270
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