Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 53,00g | Prot: 159,48g | Carbs: 192,41g.
Café da Manhã: FTW Delicious 3 Whey, Banana Nanica, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: FTW Delicious 3 Whey, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão de Forma, Café (Infusão), Banana Nanica, FTW Delicious 3 Whey. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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