Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 52,97g | Prot: 58,16g | Carbs: 240,40g.
Café da Manhã: Alpes Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra. Jantar: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Fígado de Galinha. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansar - 10 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de carlos 313131
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