Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2015
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2537 kcal
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Gord: 25,75g | Prot: 110,40g | Carbs: 319,06g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Torrada Integral. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cerveja, Wickbold Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Lanches/Outros: Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Banana Prata, Wickbold Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Trio Barra de Cereal Torta de Maçã. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brandão51
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