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Estável no 78 kg. Ótimo, considerando que parei com os exercícios físicos esses dias.
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78 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 30,78g | Prot: 58,47g | Carbs: 93,82g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, New Millen Colágeno Hidrolisado, Jasmine Goji Berry Desidratado, Vitalin Quinoa em Flocos, Dori Yogurte 100. Almoço: Pimentão Verde, Batata Doce, Carne de Vaca Moída. Jantar: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quero Feijão Carioca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cerejas Congeladas, Parmalat Leite Semi Desnatado. mais...
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peso estável
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