Jornal de Anne_ClaireAngel, 02 abr 23

eu aqui querendo apenas chegar no peso ideal e saudável pra minha própria saúde.. e 😞 ouço do boy que vai ser dois palitos. e eu pesando 62.7 querendo chegar no 56.4 . pra poder depois ganhar massa pra não engordar denovo . as vezes motivação nos ajuda mas de quem nos amamos só critica fica até difícil vencer nosso eu e continuar ...😭
62,7 kg Perdidos até agora: 4,9 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

735 kcal Gord: 41,08g | Prot: 57,30g | Carbs: 33,57g.   Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão, Abobrinha Refogada. Jantar: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana

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Comentários 
Liga não! Esqueça comentários que não te incentivam em nada! Faça por vc e só por vc!!!🙌🏼 
02 abr 23 por membro: andreiapbaptista
Obrigada 🙏🙌 
02 abr 23 por membro: Anne_ClaireAngel
Insegurança do seu boy porque você vai ficar ainda mais bonita e com a autoestima ainda mais elevada. Blinde sua mente e nem fale mais para ele suas metas e objetivos. Foco e consistência! Não desista! 
02 abr 23 por membro: nynedelcarpe
Pela fisiologia humana, homens não pensam como nós. Não existe igualdade nem física, nem emocional. Então, a forma deles se expressarem é muito diferente (na maiorias das vezes) da nossa. Ele não tem a culpa de certa forma. Homens tem mais facilidade de lidar com coisas e nós com pessoas. Meu esposo aqui tb solta cada uma viu?! 🤦😂As vzs dá raiva mesmo, mas como já são 19 anos juntos, aprendi a relevar na maioria das vezes. Até nossos filhos nem se ofendem mais. Meu filho mais velho tb é bem prático nas palavras. E para nós mulheres, as vezes assusta. Temos que aprender a escolher uma pessoa que nós confiamos, pessoa mais sábia para nos abrirmos, falar certas coisas. Não dá pra ler a sério tudo o que todos falam pq cada um tem um modo diferente de ver a vida e isso não quer dizer tb que tal ou qual está mais correto. São apenas visões diferentes. Entende? 
02 abr 23 por membro: DeiaLarroyd
FAÇA POR VOCÊ E PARA VOCÊ! Infelizmente nem sempre podemos contar com as pessoas ao nosso redor… E não deixe ele te atrapalhar nesse processo! Força!!! 
02 abr 23 por membro: maiza de figueiredo sousa
falta de amor proprio. dependencia da aprovação de terceiros. persistir nisso pode causar danos irreparaveis. seja mais voce 
02 abr 23 por membro: thiagostefani
Não entendi qual o problema. A gíria "dois palitos" significa "vai ser rápido'.. Dentro do contexto que vc trouxe, ele está te motivando, isso sim. Agora, se pra vocês "dois palito" signifiica outra coisa... ai não sei. 
02 abr 23 por membro: besimonetti
Não entendi o que te desmotivou. Ele disse que será rapidinho. Provavelmente está querendo te animar. Você preferia que ele te falasse que vai demorar muito? 
02 abr 23 por membro: Débora Procopio
Mulher faça só por vc e pela sua saúde, física e mental, homem no mundo tem muito ... o que critica normalmente é oq olhar pras outras lá fora, esteja ao lado de quem estar com você no momentos que você precisa  
02 abr 23 por membro: sara jacome
o segredo está realmente na , alimentação, tive uma experiência grande com isso, diria que é 30% exercícios e 70% alimentação , para ter resultados rápido  
02 abr 23 por membro: walterluiz74
Boa noite, não ligue pra esse tipo de comentário, meu marido me critica por estar focada, fala que meus ombros estão ficando largos da academia, ao invés de elogiar meu foco, eu não ligo pq faço por mim, pra minha alto estima, ano passado passei o ano todo triste angustiada, engordei 12kg, mas esse ano com a cabeça que estou agora, focada, decidida a chegar no meu objetivo, não ligo mais pra nenhum comentário negativo, com isso já consegui eliminar 8kg, e estou malhando 5x na semana, pq estou focada em mim, foca em você, coloque você como prioridade e tenha em mente que nada poderá te abalar, o comentário dele só irá abalar você se você permitir. Fica bem 🙏🏽 
02 abr 23 por membro: tati.souzap96
entendo a sua frustração. mas não se prenda à balança. o processo não acontece bem assim (primeiro emagreço e depois ganho massa). tudo acontece em simultâneo. não tenha pressa pq se o que você quer é saúde, saiba que vai meses para atingir seu objetivo se quiser manter. a mudança não é só física mais também mental. a sua vida precisa mudar daqui pra frente. então só faça o que tem que ser feito, sem se prender a números e prazos. crie hábitos saudáveis e verá mudanças permanentes. Força!!! a luta é sua! 
02 abr 23 por membro: luciamartinez
Não quero me meter na sua relação, mas se ele não te incentiva e te poe pra baixo ele não te merece 
02 abr 23 por membro: alyrio
também tô nessa quero chegar nos 56 tô com 60 e minha família fica falando que devo parar d fazer dieta mas nem ligo continuo firme e forte  
02 abr 23 por membro: kamila olivrira
Amiga,liga para o que os outros dizem não,o importante é você estar feliz com seu corpo, força e siga em frente,beijos.🥰 
02 abr 23 por membro: Aeleen81
Homens e mulheres pensam e falam de maneiras diferentes, o problema é que muitas vezes não estamos dispostos a escutar de fato o que a pessoa fala. Meu marido muitas vezes não concorda com algumas escolhas minhas na alimentação, e concordamos em discordar, pois existe respeito. Ele apoia minhas dietas e exercícios, mas uma coisa que ele não gostaria que diminuísse é coxa e bunda por mais que isso fosse consequência de perdem a barriga que me incomoda. Então pensa se esse comentário dele está nesse sentido, o que ele realmente quis dizer com essa frase? Claro que estou considerando uma frase isolada, não um contexto com comentários depreciativos constantes.  
03 abr 23 por membro: lariiibm
Vc não tem que depender da aprovação eu reprovação de ninguém, vc deve fazer por vc. Esquece isso e foca no seu objetivo. 💪 
03 abr 23 por membro: saraqcb
Criticam mesmo. Se vc ligar vc não faz nada da vida. Aqui tbm é assim. Quanto mais crítica, mais eu faço. O corpo é seu, assume a responsabilidade por ele, e não escute mais ninguém  
03 abr 23 por membro: DreeVegan
Pra mim "dois palitos" quer dizer algo muito rápido, ele apenas quis dizer que acredita que vc vai conseguir rápido... Nao entendo isso como desmotivação, mto pelo contrário  
03 abr 23 por membro: abf89
"dois palitos" quer dizer que vai ser rápido pra você chegar na sua meta, pelo menos aqui no meu estado Rio Grande do Sul, isso é uma gíria pra dizer que vai ser rápido 😂  
03 abr 23 por membro: Bah.carol

     
 

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