Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
746 kcal
|
Gord: 30,19g | Prot: 56,35g | Carbs: 63,66g.
Café da Manhã: Café, Plus Vita Pão Integral Light, Ovo Cozido. Almoço: Cacau Show Trufa Maracuja, Quero Seleta de Legumes, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Alface, Seletti Filé de Tilápia. Jantar: Sadia Presunto de Peru Defumado, Sadia Queijo Prato Lanche, Plus Vita Pão Integral Light. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 26 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cristianes
|