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Mantive essa semana! Me permiti comer algumas coisas fora da dieta e foi isso, nenhuma grama a menos. Bora voltar pois a meta dos 65 está muito próxima né!
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66,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 39,95g | Prot: 52,01g | Carbs: 127,37g.
Café da Manhã: President Creme de Ricota, Forno Velho Geleia de Morango, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Almoço: Hemmer Beterraba em Conserva, Creme de Milho, Cenouras, Galo Macarrão Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Extra Fígado Bovino. Jantar: Repolho Refogado, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Blue Diamond Creme de Amêndoas (15g), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Excelsior Patê de Peru, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Abacaxi. mais...
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peso estável
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