Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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109,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 36,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 30,28g | Prot: 62,29g | Carbs: 147,56g.
Café da Manhã: Banana, Pura Vida Collagen Protein Puro, Aveia em Flocos, Silk Leite de Coco, Bio2 Protein Baunilha. Almoço: Tomates Cereja, Subway Alface, Doce Uva Uva, Sadia Frango Desfiado , Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Leite Ninho. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Pilates - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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