Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 28,24g | Prot: 84,85g | Carbs: 153,27g.
Café da Manhã: Banana, Maçã. Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Jantar: Granfino Feijão Rajado Cozido, Majestade Paleta Suína sem Osso, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Apti Gelatina Uva. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 9 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlos 313131
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