Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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109 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 26,98g | Prot: 86,22g | Carbs: 165,90g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Carne Moída, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Almoço: Silk Leite de Coco, Pura Vida Collagen Protein Puro, Bio2 Protein Baunilha. Jantar: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Lanches/Outros: Banana, Uvas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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