Jornal de danielabezerra, 11 mar 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023

107 kg Perdidos até agora: 2,6 kg. Ainda faltam: 37 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 março 2023:

1181 kcal

Gord: 11,93g | Prot: 78,83g | Carbs: 182,07g. Café da Manhã: Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Buchada, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola. mais...

655 kcal

Exercício: Cardio - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...

Perdendo 0,3 kg por Semana

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