Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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101,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 38,32g | Prot: 108,66g | Carbs: 74,49g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almoço: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Tilápia, Abóbora Cabotia. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Black Skull Whey 100% Concentrate, Isolate & Hydrolyzed, Black Skull Glutamina , Black Skull Creatina, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
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459 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Samsung Health - 23 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcy Lazaroto
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