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Aqui no fat secret deveria ter como opcao de exercício caminhar com bull terrier, pois equivale a caminhada com carga, ou seja 35 kg de cachorro te puxando queima calorias pra caramba!
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 39,39g | Prot: 79,63g | Carbs: 147,32g.
Café da Manhã: Suco Detox. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Salada de Macarrão com Atum, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado). Jantar: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino, Salada de Macarrão com Atum. Lanches/Outros: Suco Detox, Sopa de Ervilha, Mamão, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Morangos, Itambé Coalhada Light, Suco Detox. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 minuto, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptico - 10 minutos, Esteira - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 44 minutos. mais...
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peso estável
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