Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 74,45g | Prot: 93,75g | Carbs: 115,82g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Linguiça de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bobó de Camarão, Ovo Cozido, Tomates, Rúcula, Peito de Frango. Jantar: Coca-Cola Refrigerante, Burger King Cheeseburger Duplo com Bacon, Burger King Batata Frita (Pequena). Lanches/Outros: Vinho de Mesa. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
de Pé - 32 minutos, Caminhadas - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas e 52 minutos, Descansar - 6 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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