Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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102,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Gord: 21,43g | Prot: 74,74g | Carbs: 69,96g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Goma de Tapioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Clean Foods Nhoque de Batata Doce com Patinho Moído, Banana Prata, Black Skull Whey 100% Concentrate, Isolate & Hydrolyzed, Black Skull Glutamina , Black Skull Creatina. Lanches/Outros: Danone YoPRO Morango. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcy Lazaroto
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