Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Gord: 34,50g | Prot: 84,36g | Carbs: 142,75g.
Café da Manhã: Extra Pão Francês Integral, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Pepino Japonês, Feijão Preto Cozido, Melancia, Coxão Mole Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Alface, Arroz Integral. Jantar: Melão Amarelo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Melão, Qualitá Uva com Sementes. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danirochinha81
|