Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 50,88g | Prot: 88,95g | Carbs: 107,64g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Cafezinho. Almoço: Molho Pesto, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Alface, Tomates, Acelga. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Knorr Caldo de Galinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Cenouras, Acelga, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Garoto Mundy Mousse, Garoto Bombom Caribe. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicole Salles
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