Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 52,40g | Prot: 82,15g | Carbs: 48,30g.
Café da Manhã: BH Leite Desnatado , Café, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Berinjela Refogada, Predilecta Molho de Tomate Manjericão sem Açucar. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: BH Pão de Queijo, Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Pif Paf Apresuntado, Relva Verde Farinha de Castanha de Caju, Ovo, Viver Bem Cacau em Pó , Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca Ádala
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