Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2015
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 21,88g | Prot: 47,28g | Carbs: 136,47g.
Café da Manhã: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Taeq Arroz Integral 7 Cereais, Berinjela Cozida, Pullman Rap 10 Integral. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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