Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 35,24g | Prot: 128,45g | Carbs: 138,63g.
Café da Manhã: Visconti Pão Integral, Doce de Leite, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Amafil Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Seara Peito de Frango Desfiado. Almoço: Alface Americana, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, D'aucy Mistura 4 Legumes, Bom Sabor Azeite de Oliva. Jantar: Ovo (Inteiro), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne do Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Mousse de doce de leite, Wickbold Pão de Hambúrguer. Lanches/Outros: Quaker Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amtmaggi
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