Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Gord: 10,66g | Prot: 53,60g | Carbs: 102,19g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almoço: Batata Doce Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca Ádala
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