Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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109,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 30,41g | Prot: 78,99g | Carbs: 140,20g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Polenta no Forno ou Fervida, Feijão Preto Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Quero Feijão Carioca , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Maçã, Santa Helena Paçoca. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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