Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 61,52g | Prot: 113,10g | Carbs: 84,86g.
Café da Manhã: Valelac Ricota Fresca, Garoto Cacau em Pó 100%, Maratá Canela da China em Pó, Orégano, Hortifruti Banana Nanica, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte). Almoço: Vis Vitalis Açaí em Pó, Hortifruti Banana Nanica, Pepino (Descascado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri . Jantar: Camponesa Manteiga com Sal, Natto Coxas de Frango, Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço, Sal Marinho. mais...
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1462 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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