Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 37,40g | Prot: 52,78g | Carbs: 150,81g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Ovo Mexido, Pão de Queijo, Pão Francês, Abacaxi. Almoço: Bife de Fígado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão com Manteiga. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlessandraHonório_🦊
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