Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 52,40g | Prot: 63,49g | Carbs: 190,18g.
Café da Manhã: Delioca Tapioca Hidratada , Abacaxi, Ovo Mexido. Almoço: Nutella Nutella, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Torresmo, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Limão, Peras. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlessandraHonório_🦊
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