Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2014
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75,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 120,12g | Carbs: 352,27g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral. Almoço: Perdigão Tender de Chester, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja. Jantar: Cerveja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Lanches/Outros: Club Social Integral, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Club Social Integral, Maçã, Club Social Integral. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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 Comentários
Brandão, estou torcendo por você. Estou estreando por aqui, aos poucos conhecendo as pessoas. Ajuda mútua é o que espero. Feliz Natal, serenidade e saúde! Carmem Cavalera.
23 dez 14 por membro: Carmem Cavalera
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Histórico de Peso de Brandão51
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