Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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115,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 42,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4819 kcal
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Gord: 217,72g | Prot: 105,78g | Carbs: 631,20g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Minas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Ruffles Batata Frita, CBS Suco de Abacaxi, CBS Suco de Abacaxi, Nestlé Leite Condensado, Betânia Iogurte de Coco, Betânia Iogurte de Coco, Betânia Iogurte de Coco, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado. Jantar: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Mozzarella, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Tia Sônia Granola, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Dr. Oetker Castanha de Caju, Ameixas. mais...
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3102 kcal
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Exercício:
bicicleta ergométrica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rafa.18
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