4:45 体重58.1kg 体脂肪率17.2% 筋肉量45.6kg
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58,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Gord: 106,00g | Prot: 126,61g | Carbs: 221,76g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン にんにく増し大盛ペペロンチーノ(792Kcal、P35.5、F29.6、C101.2), バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, バナナ, セブンイレブン ゆで卵をまるごと1個使用照焼チキンとたまご(320Kcal、P15.7、F17.8、C25.0), ダノン オイコス アップル, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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