Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 44,45g | Prot: 75,19g | Carbs: 159,45g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Ovo, Hortifruti Manga Tommy. Almoço: Chuchu Cozido, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão. Jantar: Subway Chipotle, Subway Queijo Cheddar, Subway Frango Teriyaki. Lanches/Outros: Cobertura proteica, Bolo de cacau e aveia. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de amtmaggi
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