Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 59,08g | Prot: 58,25g | Carbs: 170,99g.
Café da Manhã: Abacaxi, Ovo Mexido. Almoço: Peccin Trento Chocolate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Queijo Minas, Pullman Pão Integral Artesano, Ipanema Cream Cheese. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlessandraHonório_🦊
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