Jornal de Bionicat, 22 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
76,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

768 kcal Gord: 38,16g | Prot: 39,68g | Carbs: 63,66g.   Café da Manhã: Padaria Pão Francês, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Filezinho de Peito (Sassami). mais...
1864 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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