Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 34,30g | Prot: 109,86g | Carbs: 241,01g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Adria Macarrão Espaguete 8. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado, Brownie de aveia. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunaarnau
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